Prep: 15 minut
Gotować: 25 minut
Total: 40 minut
Podawać: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 139 kalorii, 15 g białka, 4,9 g węglowodanów, 5,1 g tłuszczu, 46,2 mg cholesterolu, 119,6 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz jabłko, ser i bułkę tartą.
2.
Odłóż na bok.
3.
Spłaszcz piersi kurczaka między arkuszami woskowanego papieru do grubości 1/4 cala.
4.
Podziel mieszankę jabłkową między piersi kurczaka i zwiń każdą pierś.
5.
Zabezpiecz wykałaczkami.
6.
Roztop masło lub margarynę na 7-calowej patelni na średnim ogniu.
7.
Zrumień nadziewane piersi z kurczaka.
8.
Dodaj wino i 1/4 szklanki wody.
9.
Przykryj.
10.
Duś 15 do 20 minut, aż kurczak przestanie być różowy.
11.
PrzenieÅ› kurczaka do danie do serwowania.
12.
Połącz 1 łyżkę wody i mąki kukurydzianej; dodaj soki na patelnię n.
13.
Gotuj i mieszaj, aż zgęstnieje.
14.
Polej kurczaka sosem i udekoruj natkÄ… pietruszki.
15.
Podawaj.
