Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 118 kcal, białko 7,7 g, węglowodany 13,8 g, tłuszcz 2,8 g, sód 253,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Umieść olej i pokruszoną czerwoną paprykę w 2-litrowej płycie kuchennej i rondlu nadającym się do piekarnika.
2.
Podsmaż na średnim ogniu przez 1 minutę.
3.
Dodaj por, szalotkę, czerwoną paprykę i czosnek Podsmaż 3 minuty Dodaj marchew i cukinię Podsmaż, często mieszając przez 5 minut Dodaj tempeh i podsmaż jeszcze 5 minut Dodaj sherry, pomidor i tamari.
4.
Podsmaż jeszcze 5 minut.
5.
Przykryj patelniÄ™ i piecz w temperaturze 350 stopni F (175 stopni C) ) przez 30 minut.
