Pieczony Tempeh

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 118 kcal, białko 7,7 g, węglowodany 13,8 g, tłuszcz 2,8 g, sód 253,3 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Umieść olej i pokruszoną czerwoną paprykę w 2-litrowej płycie kuchennej i rondlu nadającym się do piekarnika.

2.



Podsmaż na średnim ogniu przez 1 minutę.

3.



Dodaj por, szalotkę, czerwoną paprykę i czosnek Podsmaż 3 minuty Dodaj marchew i cukinię Podsmaż, często mieszając przez 5 minut Dodaj tempeh i podsmaż jeszcze 5 minut Dodaj sherry, pomidor i tamari.

4.



Podsmaż jeszcze 5 minut.

5.



Przykryj patelniÄ™ i piecz w temperaturze 350 stopni F (175 stopni C) ) przez 30 minut.

Komentarze do przepisów Pieczony Tempeh

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Mięso Wuja Terry'ego

Mięso Wuja Terry'ego

Widzieć Mięso Wuja Terry'ego
przepisy Symulowany kurczak

Symulowany kurczak

Widzieć Symulowany kurczak
przepisy Pieczone Tofu

Pieczone Tofu

Widzieć Pieczone Tofu
przepisy Tempeh smażony

Tempeh smażony

Widzieć Tempeh smażony

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy codzienna kuchnia

codzienna kuchnia

Widzieć codzienna kuchnia
przepisy Wegetariański

Wegetariański

Widzieć WegetariaÅ„ski
przepisy białko

białko

Widzieć biaÅ‚ko

Inne przepisy w kategorii "białko"