Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 240 kalorii, 3 g białka, 44,1 g węglowodanów, 8,1 g tłuszczu, cholesterol 20,8 mg, sód 147,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C), Ułóż połówki dyni, przekrojoną stroną do góry, na dużej blasze do pieczenia.
2.
Piecz do miękkości, około 50 minut.
3.
Wyjmij z piekarnika i lekko ostudź.
4.
Używając dużej łyżki, wyciągnij miąższ dyni i przełóż do dużej miski.
5.
W średnim rondlu roztop masło na średnim ogniu.
6.
Dodaj posiekaną cebulę i mieloną gałkę muszkatołową i smaż, aż cebula będzie miękka i jasnobrązowa, około 10 minut.
7.
Przełóż do miski z dynią.
8.
Dodać bulion z kurczaka i syrop klonowy.
9.
obsługiwać.
