Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 220 kalorii, białko 24,8g, węglowodany 23,4g, tłuszcze 2,7g, cholesterol 60,5mg, sód 283,5mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
2.
Spryskaj 9x13-calowÄ… blachÄ™ sprayem do pieczenia.
3.
Ułóż kurczaka na dnie przygotowanej patelni i posyp przyprawą do taco.
4.
Dodaj ziemniaki, cebulÄ™, paprykÄ™, czosnek, organo i ostry sos.
5.
Na wierzch polać nieodsączone pomidory i przykryć folią lub pokrywką.
6.
Piec w nagrzanym piekarniku, aż ziemniaki będą miękkie.
7.
będą miękkie, a kurczak nie będzie już różowy w środku, a soki będą klarowne, około 1 godzina Termometr z natychmiastowym odczytem umieszczony w środku kurczaka powinien wskazywać co najmniej 165 stopni F (74 stopnie C).
