Name: Pieczony Dip Karczochowy Szpinakowy
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Cuisine: Świat
Ingredients: 1 opakowanie (10 uncji) mroÅ¼onego posiekanego szpinaku, rozmroÅ¼onego; 1 (14 uncji) puszki karczochÃ³w, odsÄ…czonych i posiekanych; ï¿½ szklanka tartego parmezanu; 1 szklanka posiekanego sera mozzarella; ï¿½ Å‚yÅ¼eczka mielonego biaÅ‚ego pieprzu; 1 Å‚yÅ¼eczka soku z cytryny; ï¿½ szklanka tartego parmezanu

Prepare: 5 min

Cook: 20 min

Total: 25 min

Podaj: 32

Wydajność: 4 filiżanki

Składniki

1 opakowanie (10 uncji) mroÅ¼onego posiekanego szpinaku, rozmroÅ¼onego

1 (14 uncji) puszki karczochÃ³w, odsÄ…czonych i posiekanych

ï¿½ szklanka tartego parmezanu

1 szklanka posiekanego sera mozzarella

ï¿½ Å‚yÅ¼eczka mielonego biaÅ‚ego pieprzu

1 Å‚yÅ¼eczka soku z cytryny

ï¿½ szklanka tartego parmezanu

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 30 kalorii, białko 2,4 g, węglowodany 1,9 g, tłuszcz 1,5 g, cholesterol 4,8 mg, sód 138,7 mg.

Przygotowanie przepisu

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), W Å›redniej misce wymieszaj szpinak, serca karczochÃ³w, 1/2 szklanki parmezanu, ser mozzarella, biaÅ‚y pieprz i sok z cytryny.

Dobrze wymieszaj i wlej mieszaninÄ™ do 1-litrowe naczynie do pieczenia Na wierzch dodaj 1/4 szklanki parmezanu, Piecz 15 do 20 minut, aÅ¼ bÄ™dzie gorÄ…ca i musujÄ…ca.