Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 212 kcal, białko 25,5 g, węglowodany 1,5 g, tłuszcze 11,3 g, cholesterol 80 mg, sód 177,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej na dużej patelni z nieprzywierającą warstwą na średnim ogniu.
2.
Dodaj kurczaka; smaż 6 do 8 minut z każdej strony lub aż będzie skończony (170 stopni F).
3.
Przełóż na patelnię; przykryj, aby utrzymać ciepło.
4.
Dodaj serek śmietankowy na patelnię; gotować na średnim ogniu przez 5 minut lub do rozpuszczenia, cały czas mieszając.
5.
Ubijać w bulionie i pesto; gotować i mieszać 2-3 minuty lub do rozpuszczenia.
6.
aż sos zgęstnieje i będzie dobrze wymieszany.
7.
Zalej kurczaka.
