Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 514, białko 36,4 g, węglowodany 32,5 g, tłuszcz 26 g, cholesterol 102,8 mg, sód 683,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Ułóż plasterki cebuli na talerzu i posyp je octem.
2.
Podziel mięso na 4 równe porcje, formując każdą na pół cala grubości.
3.
patelnia na średnim ogniu.
4.
Posmaruj patelniÄ™ sprayem do gotowania i dodaj cebulÄ™.
5.
Przykryj i gotuj 6 minut, obracając w połowie.
6.
Zdejmij z patelni, przykryj i trzymaj w cieple.
7.
Podgrzej patelnię na średnim ogniu.
8.
dodaj kotlety smaż, aż przestaną różowe w środku, około 3 minuty z każdej strony Jeden termin Natychmiastowy odczyt licznika umieszczony na środku powinien wskazywać co najmniej 160 stopni F (71 stopni C) Wyjmij hamburgery na talerz, odcedź i wyrzuć tłuszczu i wytrzyj patelnię do czysta papierowym ręcznikiem.
9.
, Rozłóż równomiernie mieszankę majonezu Dijon na wszystkich kromkach chleba.
10.
Warstwa 4 kromek z 2 łyżkami sera Jarlsberg, 1 kotlet wołowy, 2 plastry cebuli i 2 łyżki Jarlsberga.
11.
Połóż pozostałe kromki chleba musztardą do dołu na wierzchu kanapek.
12.
Rozgrzej grill na średni ogień i spryskaj sprayem do gotowania.
13.
Dodaj kanapki na patelnię i umieść na wierzchu żeliwną patelnię lub inną ciężką patelnię, delikatnie naciskając, aby spłaszczyć kanapki.
14.
Gotuj, aż chleb się przypiecze, około 3 minuty z każdej strony, pozostawiając patelnię na wierzchu podczas gotowania.
