Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 278 kalorii, białko 14,4 g, węglowodany 34,9 g, tłuszcz 9,6 g, cholesterol 18,7 mg, sód 199 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej w dużym rondlu na średnim ogniu.
2.
Dodaj koncentrat pomidorowy i filet z anchois, smaż do pachnącego i głębokiego koloru przez 2 do 3 minut.
3.
Wlej bulion z kurczaka i zagotuj.
4.
Dodaj tortellini i fasolę; gotuj, aż tortellini się ugotuje, ale nadal będzie jędrne, około 10 minut.
5.
Dodać sól, czarny pieprz, 1 szczyptę płatków czerwonej papryki i oregano.
6.
Dodać szpinak; gotować i mieszać, aż zmiękną, 2 do 3 minut.
7.
Wyjąć z Podawaj w miseczkach i udekoruj płatkami czerwonej papryki i tartym parmezanem.
