Prep: 15 min
dodatkowe: 4 godziny
Total: 4 godziny 15 minut
Podaje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 263 kcal, białko 13,7 g, węglowodany 46,3 g, tłuszcz 4,2 g, cholesterol 13,6 mg, sód 161 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Przenieś każdy pojemnik z jogurtem do formy do muffinów i zamroź do zestalenia, około 4 godzin.
2.
Usuń mrożony jogurt; umieść 1 porcję mrożonego jogurtu w zamykanej plastikowej torebce i dodaj 1/2 szklanki truskawek, 1/2 szklanki jagód i 1 /2 banany do każdej torebki.
3.
Przechowuj torebki w zamrażarce do czasu podania.
4.
Umieść zawartość jednej torebki w blenderze i miksuj do uzyskania gładkości.
5.
Utrzymuj gładkość.
