Prep: 10 minut
Gotować: 30 minut
łącznie: 40 minut
Podawać: 3
Wydajność: 3 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 402 kcal, białko 10,5 g, węglowodany 58,9 g, tłuszcz 14,4 g, cholesterol 12 mg, sód 515,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Doprowadź quinoę i wodę do wrzenia w rondlu na dużym ogniu.
2.
Zmniejsz ogień do średnio-niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż quinoa będzie miękka i wchłonie wodę, około 15 do 20 minut.
3.
Roztop masło na dużej patelni na średnim ogniu Dodaj jabłko i posyp solą, cynamonem i syropem klonowym Dodaj migdały gotuj i mieszaj, aż jabłko będzie gorące i zacznie mięknąć, 2 do 3 minut Wlej mleko migdałowe i półtorej śmietany, dalej gotuj, aż będzie gorąca.
4.
Dodaj gorącą komosę ryżową i gotuj kilka minut przed podaniem.
