Porcje: 2
Wydajność: 2 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 262 kalorie, białko 5,1 g, węglowodany 18 g, tłuszcz 21,1 g, sód 45,4 mgPrzygotowanie przepisu
1.
Wypłucz okrę i odetnij głowę i ogon każdej okry.
2.
Pokrój okrę na małe kawałki.
3.
W małej misce połącz okrę, sól, chili w proszku i proszek asafetyda.
4.
Na średniej patelni ponad olej na średnim ogniu, dodaj czarną gorczycę.
5.
Smaż, aż pęknie.
6.
Dodaj mieszankÄ™ z okry na patelniÄ™ i przykryj.
7.
Odstawiaj na 10 do 15 minut.
8.
Podawaj na gorÄ…co.
