Porcje: 2
Wydajność: 2 do 3 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 808 kalorii, białko 32,2 g, węglowodany 115,3 g, tłuszcz 19,5 g, sód 1250.8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym rondlu na średnim ogniu wymieszać olej, cebulę, marchew, pasternak, seler, ziemniaki i por.
2.
Dobrze wymieszać 5 minut, aż cebula będzie przezroczysta.
3.
A Dodaj soczewicę, pomidory z płynem, bulion, liście laurowe, sos sojowy, sos Worcestershire i wino.
4.
Doprowadź do wrzenia i zmniejsz ogień.
5.
Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut, aż soczewica zmięknie.
6.
Usuń liście laurowe i dodaj do smaku świeżą kolendrę lub świeżą pietruszkę.
