Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 216 kalorii, białko 10,2 g, węglowodany 32,4 g, tłuszcz 5,6 g, cholesterol 2,5 mg, 987,1 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Ugotuj imbir i kminek w gorącym oleju roślinnym w średnim rondlu na średnim ogniu przez 1 do 2 minut lub do pachnącego zapachu, Dodaj bulion warzywny, fasolę cannellini, dynię i sól.
2.
Podgrzej.
3.
blender.
4.
Zarezerwuj 1/4 szklanki beztłuszczowego jogurtu greckiego z miodem VOSKOS jako dodatek.
5.
Zmiksuj jogurt pozostały w zupie.
6.
Podawaj w miseczkach; nałóż na każdą łyżkę zarezerwowanego jogurtu, mieszając nożem.
7.
Posyp kilkoma opiekanymi pepitami.
