Naleśniki Krabowe Z Pieczoną Papryką I Jogurtem Aioli

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 271 kalorii, białko 16,4 g, węglowodany 35,1 g, tłuszcz 8,3 g, cholesterol 108,4 mg, sód 281, 1 mg


Przygotowanie przepisu

1.



Połącz pełnoziarniste panko, mąkę kukurydzianą, sól i pieprz.

2.



Ubij razem VOSKOS® Beztłuszczowy jogurt grecki waniliowy i jajka, aż się połączą.

3.



Dodaj kukurydzę i mięso kraba.

4.



, Posmaruj bardzo dużą patelnię z nieprzywierającą oliwą z oliwek.

5.



Podgrzej na średnim ogniu Za pomocą miarki 1/4 filiżanki dodaj sześć porcji mieszanki kukurydzy i kraba na rozgrzaną patelnię, w równych odstępach.

6.



Smaż około 6 minut lub do uzyskania złotego koloru, obracając jeden raz.

7.



Przełóż na ciepły talerz do serwowania.

8.



Powtórz z pozostałą kukurydzą i krab.

9.



Podawaj na gorÄ…co z jogurtowym aioli i pieczonÄ… paprykÄ….

10.



(patrz poniżej).

11.



Aioli z pieczonÄ… paprykÄ… i jogurtem: Dodaj grecki jogurt waniliowy VOSKOSâ„¢, czerwonÄ… paprykÄ™, sok z cytryny i czosnek do blendera lub robota kuchennego .

12.



Przykryj i zmiksuj do uzyskania gładkości.

13.



Bądź gładka.

Komentarze do przepisów Naleśniki Krabowe Z Pieczoną Papryką I Jogurtem Aioli

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Chrupiące kawałki masła orzechowego z kawałkami czekolady

Chrupiące kawałki masła orzechowego z kawałkami czekolady

Widzieć Chrupiące kawałki masła orzechowego z kawałkami czekolady
przepisy Wołowina Chili i Czarna Fasola Z Kremem Limonkowym

Wołowina Chili i Czarna Fasola Z Kremem Limonkowym

Widzieć Wołowina Chili i Czarna Fasola Z Kremem Limonkowym

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Zaufane marki: przepisy i porady

Zaufane marki: przepisy i porady

Widzieć Zaufane marki: przepisy i porady
przepisy WOSKOS�

WOSKOS�

Widzieć WOSKOS�

Inne przepisy w kategorii "WOSKOS�"