Prep: 15 minut
łącznie: 15 minut
Porcje: 8
Wydajność: 1 1/3 filiżanek
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 145 kalorii, białko 1,4 g, węglowodany 5,6 g, tłuszcz 13,6 g, sód 688 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W blenderze umieść sos sojowy, oliwę, sok z cytryny, sos Worcestershire, puder czosnkowy, bazylię, pietruszkę i pieprz.
2.
W razie potrzeby dodaj ostry sos i czosnek Miksuj na wysokich obrotach przez 30 sekund, aż dobrze się połączą.
3.
Zalej wybrany rodzaj mięsa marynatą.
4.
Przykryj i wstaw do lodówki do 8 godzin.
5.
Ugotuj mięso według uznania.
