Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 235 kalorii, białko 19,5 g, węglowodany 7,4 g, tłuszcz 13,8 g, cholesterol 70,7 mg, sód 153,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Podgrzej patelnię na średnim ogniu i posmaruj wnętrze oliwą z oliwek.
2.
Dodaj kurczaka i czosnek; smaż i mieszaj, aż kurczak zacznie się brązowieć, około 5 minut.
3.
Skrop musztardÄ™ i syrop klonowy na patelni.
4.
Mieszanką z kurczaka i wymieszaj, aby równomiernie pokryć kurczaka.
5.
i mieszaj mieszankę kurczaka na średnim ogniu, aż kurczak nie będzie już różowy w środku, a sos zgęstnieje, jeszcze 10 do 15 minut.
