Prep: 10 min
Cook: 10 min
Total: 20 min
Serves: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 187, białko 5,1 g, węglowodany 13,2 g, tłuszcz 14,2 g, cholesterol 27,1 mg, sód 610,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieść brokuły w dużym garnku z około 2,5 cm wody na dnie.
2.
Doprowadź do wrzenia i gotuj przez 7 minut, aż będą miękkie, ale nadal chrupiące.
3.
Odcedź i dodaj brokuły.
4.
coli do naczynia do serwowania.
5.
Gdy brokuły się gotują, rozpuść masło w małym rondlu na średnim ogniu.
6.
Wymieszaj brÄ…zowy cukier, sos sojowy, ocet, pieprz i czosnek.
7.
Doprowadź do wrzenia, a następnie zdejmij z ognia.
8.
Wymieszaj orzechy nerkowca i polej sosem brokuły.
9.
Podawaj natychmiast.
