Marynowany kurczak sojowo-czosnkowy

Porcje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 152 kalorii, białko 26,7 g, węglowodany 3,4 g, tłuszcz 2,8 g, cholesterol 67,2 mg, sód 1862,8 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



W dużej, nieporowatej misce połącz czosnek i sos sojowy.

2.



Dodaj kurczaka i dobrze obróć.

3.



Przykryj i marynuj w lodówce przez co najmniej godzinę.

4.



Rozgrzej grill, aby podsmażyć na średnim ogniu i lekko naoliwić grill.

5.



Grilluj kurczaka na średnim ogniu przez 10 do 15 minut z każdej strony lub do momentu, gdy temperatura wewnętrzna osiągnie 180 stopni F (80 stopni C).

6.



Wyrzuć pozostałą marynatę.

Komentarze do przepisów Marynowany kurczak sojowo-czosnkowy

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Grillowane Krewetki i Makaron Z Kurczaka

Grillowane Krewetki i Makaron Z Kurczaka

Widzieć Grillowane Krewetki i Makaron Z Kurczaka
przepisy Kurczak Pomarańczowy Curry

Kurczak Pomarańczowy Curry

Widzieć Kurczak Pomarańczowy Curry
przepisy Kurczak ze Szpinakiem i Boczkiem

Kurczak ze Szpinakiem i Boczkiem

Widzieć Kurczak ze Szpinakiem i Boczkiem
przepisy Kurczak z pieczarkami Portobello i karczochami

Kurczak z pieczarkami Portobello i karczochami

Widzieć Kurczak z pieczarkami Portobello i karczochami

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Mięso i drób

Mięso i drób

Widzieć MiÄ™so i drób
przepisy Klatka piersiowa

Klatka piersiowa

Widzieć Klatka piersiowa

Inne przepisy w kategorii "Klatka piersiowa"