Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 425 kalorii, białko 3,1 g, węglowodany 6,2 g, tłuszcz 44,3 g, cholesterol 0 mg, sód 1590,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sos sojowy, sok z cytryny i musztardę.
2.
Dodaj cebulę, szałwię, organo, pietruszkę, tymianek, czosnek, paprykę i przyprawę ziołową.
3.
Przykryj i wstaw do lodówki na 30 minut połącz przed marynowaniem ulubionego mięsa.
4.
Umieść indyka lub kurczaka w galonach plastikowej torby kuchennej o rozmiarze 30 g.
5.
Zalej ptaka marynatÄ….
6.
Trzymaj worek kilka cali nad ptakiem i wyciśnij powietrze z torby.
7.
Zamocuj za pomocą przekręcanego sznurka.
8.
Obróć torbę aby pokryć indyka marynatą Marynować w lodówce przez 24 godziny, przesuwając torebkę co około 4 godziny Wyjąć drób z torby przed pieczeniem i przenieść marynatę do rondla Gotować marynatę przez kilka minut, następnie używać do podlewania indyka co około 30 minut podczas pieczenia.
9.
Wyrzuć pozostałą marynatę, gdy indyk jest gotowy.
