Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 244 kalorie, białko 26,7 g, węglowodany 25,8 g, tłuszcz 4 g, cholesterol 63,5 mg, sód 720,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu; cebulę, seler, marchew, bazylię, czosnek i czarny pieprz gotuj i mieszaj, aż warzywa będą miękkie, około 10 minut.
2.
Przełóż Połowę mieszanki warzywnej dodaj do robota kuchennego.
3.
, Wymieszaj 2 puszki duszonych pomidorów do garnka.
4.
Odsącz pozostałą puszkę duszonych pomidorów i dodaj do robota kuchennego.
5.
Mieszaj warzywa i pomidory na gładką masę.
6.
Wmieszaj puree do garnka z warzywami.
7.
Wymieszaj małże, sok z małży i ziemniaki do garnka; doprowadzić do wrzenia.
8.
Zmniejszyć ogień i gotować zupę na wolnym ogniu przez 15 do 20 minut.
9.
Doprawić zupę sosem Worcestershire.
