Letnia Sałatka Warzywna

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 282 kalorii, białko 7,7 g, węglowodany 34,4 g, tłuszcz 15,5 g, sód 228,2 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Włóż kukurydzę do dużego garnka i zalej wodą; doprowadź do wrzenia.

2.



Zmniejsz ogień na średnio niski i gotuj do miękkości, około 5 minut.

3.



Odsącz i ostudź kukurydzę.

4.



Odetnij jÄ… z kolby.

5.



Połącz ziarna kukurydzy, czarną fasolę, awokado, kolendrę, pomidory, cebulę i jalapeno w misce.

6.



W misce ubij oliwę z oliwek, skórkę z cytryny i sok z cytryny; zalej mieszanką kukurydzy i wymieszaj, aż ostygną.

7.



około 1 godziny.

Komentarze do przepisów Letnia Sałatka Warzywna

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Grecka Sałatka Makaronowa

Grecka Sałatka Makaronowa

Widzieć Grecka Sałatka Makaronowa
przepisy Sałatka Brokułowa Zimna Bez Majonezu

Sałatka Brokułowa Zimna Bez Majonezu

Widzieć Sałatka Brokułowa Zimna Bez Majonezu

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Sałatka

Sałatka

Widzieć SaÅ‚atka
przepisy Przepisy na sałatkę jarzynową

Przepisy na sałatkę jarzynową

Widzieć Przepisy na saÅ‚atkÄ™ jarzynowÄ…

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na sałatkę jarzynową"