Prep: 10 minut
Gotować: 15 minut
Additional: 2 godziny
Total: 2 godziny 25 minut
Porcje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 341 kalorii, białko 16,5 g, węglowodany 49,1 g, tłuszcz 9,3 g, cholesterol 40 mg, sód 937 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Napełnij duży garnek lekko osoloną wodą i zagotuj; dodaj tortellini i ponownie zagotuj.
2.
Gotuj bez przykrycia, mieszając od czasu do czasu, aż tortellini wypłynie na wierzch i nadzienie będzie gorące, 7 do 10 minut.
3.
Tymczasem umieść szpinak w misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej.
4.
Mikrofaluj na dużej mocy przez 7 minut.
5.
Odstaw na bok i wyciśnij, aby osuszyć całą wilgoć, gdy będzie wystarczająco chłodny.
6.
, Wrzuć odsączony szpinak, fasolę i pomidory do dużej miski.
7.
Odsącz Tortellini i opłucz pod zimną wodą.
8.
Wrzuć warzywa.
9.
Wrzuć ser feta i parmezan, winegret i sok z cytryny.
10.
Wstaw do lodówki do schłodzenia na około 2 godziny.
11.
Podawaj na zimno.
