Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 390 kalorii, białko 19,6 g, węglowodany 18 g, tłuszcz 27,3 g, cholesterol 109,5 mg, sód 693,8 mg .Przygotowanie przepisu
1.
Połącz sok z cytryny i limonki z przygotowaną musztardą.
2.
Posmaruj kurczaka.
3.
Rezerwuj.
4.
Połącz bułkę tartą, sól, pieprz, curry, organo i skórkę z cytryny Kurczaka obtocz w bułce, dobrze posypując.
5.
W ciężkim naczynie do pieczenia lub żeliwną patelnię, roztopić masło lub margarynę na średnim ogniu.
6.
Umieścić kurczaka na patelni.
7.
rondel skórą do dołu.
8.
Wstawić do nagrzanego piekarnika o temperaturze 350 stopni F (175 stopni C).
9.
Piec bez przykrycia przez 20 minut .
10.
Odwrócić kurczaka i piec do miękkości, około 30 minut.
11.
minuty.
12.
Podawać na ciepłym półmisku z pokrojonymi cytrynami i posiekaną natką pietruszki, jeśli jest taka potrzeba.
