Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 431 kalorii, białko 38,7 g, węglowodany 3 g, tłuszcz 28,7 g, cholesterol 122,4 mg, sód 703,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Zrób kawałki mięsa z kurczaka, prawie do kości.
2.
Zalej kurczaka 2 łyżkami soku z cytryny i natrzyj solą.
3.
Połącz przyprawę tandoori, jogurt, 2 łyżki soku z cytryny n, olej i ocet.
4.
Kurczaka posmaruj mieszanką, nacierając dobrze pokroić.
5.
Umieścić kurczaka w rondlu o wymiarach 13x9 cali, przykryć folią i wstawić na noc do lodówki, od czasu do czasu odwracając.
6.
Rozgrzej piekarnik do 175 stopni C).
7.
Piecz kurczaka pod przykryciem w temperaturze 175 stopni stopni C) przez 1 godzinÄ™.
8.
Usuń folię na ostatnie 15 minut gotowania.
