Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 558 kcal, białko 38,7 g, węglowodany 16,3 g, tłuszcz 39,4 g, cholesterol 93,8 mg, sód 290,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Doprowadź do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody.
2.
Ugotuj makaron shirataki we wrzącej wodzie, od czasu do czasu mieszając, aż będzie miękki, ale twardy po ugryzieniu, około 3 minut.
3.
Odcedź i ponownie spłucz.
4.
Podgrzej oliwę w na patelnię na średnim ogniu Dodać kurczaka, pieczarki, cukinię, słodką paprykę i bazylię Gotować i mieszać do miękkości warzyw około 5 minut Dodać ugotowany makaron, cebulę i pastę chili Gotować i mieszać aż cebula będzie przezroczysta i warzywa są zmiękczone według upodobań, około 5 minut więcej.
5.
Posyp tartym parmezanem.
