Przygotuj: 5 minut
Gotuj: 5 minut
łącznie: 10 minut
Serwuje: 1
Wydajność: 1 porcja
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 77 kcal, białko 2,9 g, węglowodany 17,1 g, tłuszcz 1,1 g, sód 13,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Przepłucz cały kłos kukurydzy pod wodą.
2.
Zawiń kukurydzę w papierowy ręcznik i umieść na talerzu nadającym się do kuchenki mikrofalowej.
3.
Kukurydza w kuchence mikrofalowej, aż będzie gorąca i ugotowana, 3 do 5 minut.
4.
Wyjmij z kuchenki mikrofalowej i pozostaw stać 2 minuty.
5.
Usuń łuskę kukurydzy.
