Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 326 kalorii, białko 23,8 g, węglowodany 29,9 g, tłuszcz 12,1 g, cholesterol 131,7 mg, sód 274,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym rondlu roztop margarynę na średnim ogniu.
2.
Dodaj cebulÄ™, czosnek, seler i marchew.
3.
Mieszaj i gotuj na średnim ogniu, aż cebula będzie lekko przezroczysta (marchew i seler pozostaną.
4.
n chrupiÄ…ce).
5.
Dodaj mleko i delikatnie zagotować.
6.
Wyjmij szklankÄ™ mleka z mieszanki.
7.
Mąkę wmieszaj do szklanki mleka, mieszaj dalej, aż mąka się rozpuści i nie będzie żadnych grudek.
8.
Włóż mieszankę mleka i mąki do rondla.
9.
Dodaj pietruszkę , oregano, sól i pieprz do smaku.
10.
Gotuj, aż mieszanina zgęstnieje.
11.
Dodaj krewetki i podgrzej.
