Przygotowanie: 10 min
Gotować: 30 min
Total: 40 min
Podaje: 4
Wydajność : 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 319 kalorii, białko 24,5 g, węglowodany 14 g, tłuszcz 18,6 g, cholesterol 136,8 mg, sód 558,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Masło roztopić w rondelku na średnim ogniu; dodać cebulę.
2.
Gotować i mieszać, aż cebula zmięknie i będzie przezroczysta, około 5 minut.
3.
Dodaj koperek i gotuj do pachnącego zapachu, około 5 minut.
4.
1 minuta.
5.
Dodaj wodę, śmietanę i sok z cytryny; Doprowadź do wrzenia.
6.
Dodaj dorsza i smaż widelcem, aż ryby będą łatwo płatki, 5 do 10 minut.
7.
Dodaj zupę pomidorową, aż się rozpuści.
8.
Dodaj krewetki i gotuj, aż jasnoróżowy na zewnątrz i miąższ będzie nieprzezroczysty, 2 do 5 minut.
