Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 108 kalorii, białko 3,1 g, węglowodany 14,4 g, tłuszcz 4,9 g, cholesterol 3 mg, sód 292,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Buraki, buraki i buraki.
2.
Gotuj w osolonej wodzie przez około 45 minut lub do miękkości.
3.
Spuść gorącą wodę z garnka i napełnij zimną.
4.
Odstaw, aż buraki ostygną wystarczająco, aby je znieść.
5.
Pokrój buraki na cienkie plasterki i przełóż do sałatkę.
6.
Dodaj cebulę i ogórek.
7.
W osobnej misce wymieszaj jogurt, majonez, ocet, musztardę, chrzan, koperek, sól i pieprz.
8.
Zalej warzywa i wymieszaj, aby połączyć.
9.
Wstaw do lodówki na 2 godziny lub na noc.
10.
przeziębienie.
