Przygotowanie: 15 min
Gotować: 20 min
Total: 35 min
Podaje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 85 kalorii, białko 5,1 g, węglowodany 9,7 g, tłuszcz 3,1 g, cholesterol 1,8 mg, sód 198,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W robocie kuchennym zmiksuj 1 szklankę gotowanych na parze brokułów, czosnek i 1/4 szklanki bulionu z kurczaka, W dużym rondlu na średnim ogniu rozpuść margarynę.
2.
Dodaj mąkę i mieszaj, aż mieszanina zgęstnieje i zacznie się brązowieć.
3.
Powoli dodaj pozostałą szklankę rosołu z kurczaka i mleka, często mieszając.
4.
Pozwól, aby mieszanina zgęstniała, około 5 minut.
5.
Następnie dodaj mieszankę puree i pozostałe 1 1/2 szklanki brokułów gotowanych na parze.
6.
Podgrzewaj i pozwól zgęstnieć przez około 5 minut.
7.
Dopraw solÄ… i pieprzem .
