Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 358 kalorii, białko 27,4 g, węglowodany 52,7 g, tłuszcz 4,6 g, cholesterol 64,9 mg, sód 901,3 mg .Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Ułóż kotlety wieprzowe na dużym kwadracie lekko natłuszczonej folii aluminiowej.
2.
Ułóż ziemniaki i kukurydzę wokół kotletów.
3.
Polej sosem sojowym, sosem Worcestershire i wodÄ….
4.
Następnie rozłóż cebulę i czosnek między kotletami i warzywami; przykryj całość posyp bułką tartą i suchymi przyprawami do wyboru.
5.
Zaklej wszystko foliÄ… i tak Zapakuj szczelnie.
6.
Umieść torebkę foliową w naczyniu do pieczenia o wymiarach 9x13, wyrównaj kolejnym arkuszem folii , na wypadek rozlania.
7.
Piecz w nagrzanym piekarniku przez 45 minut.
