Kotlety z kangura

Porcje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 358 kalorii, białko 27,4 g, węglowodany 52,7 g, tłuszcz 4,6 g, cholesterol 64,9 mg, sód 901,3 mg .


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Ułóż kotlety wieprzowe na dużym kwadracie lekko natłuszczonej folii aluminiowej.

2.



Ułóż ziemniaki i kukurydzę wokół kotletów.

3.



Polej sosem sojowym, sosem Worcestershire i wodÄ….

4.



Następnie rozłóż cebulę i czosnek między kotletami i warzywami; przykryj całość posyp bułką tartą i suchymi przyprawami do wyboru.

5.



Zaklej wszystko foliÄ… i tak Zapakuj szczelnie.

6.



Umieść torebkę foliową w naczyniu do pieczenia o wymiarach 9x13, wyrównaj kolejnym arkuszem folii , na wypadek rozlania.

7.



Piecz w nagrzanym piekarniku przez 45 minut.

Komentarze do przepisów Kotlety z kangura

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Stroganoff

Stroganoff

Widzieć Stroganoff
przepisy Ham Badger

Ham Badger

Widzieć Ham Badger
przepisy Jak suszyć kotlety wieprzowe w solance

Jak suszyć kotlety wieprzowe w solance

Widzieć Jak suszyć kotlety wieprzowe w solance
przepisy Zapiekane Kotlety Wieprzowe Z Sosem

Zapiekane Kotlety Wieprzowe Z Sosem

Widzieć Zapiekane Kotlety Wieprzowe Z Sosem

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne
przepisy Wieprzowina

Wieprzowina

Widzieć Wieprzowina
przepisy Przepisy na kotlety wieprzowe

Przepisy na kotlety wieprzowe

Widzieć Przepisy na kotlety wieprzowe

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na kotlety wieprzowe"