Koktajl z zielonego banana i masła orzechowego
Składniki
1/2 szklanka płatków owsianych
2 łyżki migdałów lub do smaku
1 szklanka świeżego szpinaku
1 dojrzały banan
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżka masła orzechowego 1/2
? łyżeczka mielonego cynamonu lub więcej do smaku
1 szklanka mleka ryżowego lub w razie potrzeby
Przygotowanie
1
Zmiksuj płatki owsiane i migdały w blenderze do uzyskania pudrowej konsystencji; dodaj szpinak, banan, jogurt, masło orzechowe i cynamon. Zmiksuj, stopniowo dodając mleko ryżowe, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Opinie i Oceny 💬
Dodaj swoją opinię
nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐