Koktajl Superfood

przygotowanie: 5 minut

Total: 5 minut

Porcje: 1

Wydajność: 1 koktajl

Składniki

1 szklanka mÅ‚odych liÅ›ci szpinaku

ï¿½ szklanka zwykÅ‚ego greckiego jogurtu

ï¿½ szklanka posiekanego melona spadziowego

ï¿½ szklanka posiekanej gruszki

ï¿½ szklanka mleka

ï¿½ szklanka kostek lodu

Par portion: 218 kalorii , białko 9,5 g, węglowodany 21,1 g, tłuszcz 11,5 g, cholesterol 27,4 mg, sód 131,2 mg.

1.

PoÅ‚Ä…cz baby szpinak, jogurt grecki, melon spadziowy, gruszka, mleko i kostki lodu w blenderze; zmiksuj do uzyskania gÅ‚adkoÅ›ci.

White Sangria

Widzieć White Sangria

Jarmuż Bananowy Koktajl Z Masłem Orzechowym

Widzieć Jarmuż Bananowy Koktajl Z Masłem Orzechowym

Jagodowo-arbuzowy Smoothie

Widzieć Jagodowo-arbuzowy Smoothie

Przepisy na napoje

Widzieć Przepisy na napoje

Przepisy na koktajle

Widzieć Przepisy na koktajle

warzywo

Widzieć warzywo

Chudy Shake Black Forest

Mango Brzoskwinia Banan Smoothie

Mangolicious Tropical Smoothie

The Best Green Smoothie

Pomarańczowy Napój Śmietankowy

Perfect Peach Smoothie

Cherry Berry Rainier Smoothie