Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 455 kalorii, białko 24,9 g, węglowodany 40,1 g, tłuszcz 21,4 g, cholesterol 88,3 mg, sód 719,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Duży garnek napełnij lekko osoloną wodą i zagotuj na dużym ogniu.
2.
Gdy woda się zagotuje, dodaj tortellini i wróć do wrzenia.
3.
Gotuj, aż makaron wypłynie na wierzch, 1 do 2 minut; odcedź.
4.
, Rozgrzej olej sezamowy na dużej patelni lub w woku na średnim ogniu; ugotuj i wymieszaj klopsiki, kawałki ananasa i sos hoisin do miękkości.
5.
Klopsiki podgrzewaj przez 7 do 10 minut.
6.
Przełóż mieszaninę klopsików do miski i ustaw na bok.
7.
Podgrzej oliwę z oliwek na tej samej patelni, aż olej zacznie się migotać.
8.
Dodaj brokuły, kalafior, marchew, zieloną paprykę, czerwoną paprykę, cukinię, seler i zieloną cebulę Dopraw solą i pieprzem Gotuj i mieszaj, aż warzywa będą delikatne, około 5 minut Mieszaj tortellini i klopsiki z mieszanką warzywną do podgrzania Posyp natką pietruszki i parmezanem do pary służyć.
