Kapusta Tamales

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 341 kalorii, białko 13,7g, węglowodany 36,4g, tłuszcze 15,6g, cholesterol 48,2mg, sód 579,3mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Liście kapusty zamrozić lub sparzyć przez około 3 minuty w dużym garnku z wrzącą wodą, aby zmiękczyć, Włożyć do miski mieloną wołowinę, ryż, sos pomidorowy, chili w proszku, czosnek, cebulę, sól i pieprz.

2.



ręce aż się połączą.

3.



Podziel mieszankę mięsną na 8 porcji i połóż mięso na wierzchu zmiękczonej kapusty.

4.



Zroluj liście, aby uformować polana i wsuń krawędzie pod polana.

5.



Umieść tamales w szybkowarze lub wolnowarze.

6.



Wlej pokrojone w kostkÄ™ pomidory z zielonym chili nad tamales.

7.



Aby ugotować tamales w szybkowarze: Przykryj szybkowar i doprowadź do pełnego ciśnienia Zmniejsz ogień do niskiego, utrzymując pełne ciśnienie i gotuj przez 1 godzinę Użyj funkcji zwalniania r Zapytaj lub pozwól, aby ciśnienie spadło naturalnie.

8.



Aby ugotować tamales w wolnym naczyniu: umieść pokrywkę na wolnym naczyniu i konfi włącz go na wysoki.

9.



Gotuj tamale przez 4 godziny.

Komentarze do przepisów Kapusta Tamales

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Pieczone Krewetki Cilantro Lime

Pieczone Krewetki Cilantro Lime

Widzieć Pieczone Krewetki Cilantro Lime
przepisy Okoń kubański

Okoń kubański

Widzieć Okoń kubański
przepisy Grillowane Rybne Tacos z Sosem Chipotle Lime

Grillowane Rybne Tacos z Sosem Chipotle Lime

Widzieć Grillowane Rybne Tacos z Sosem Chipotle Lime

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy latynoamerykański

latynoamerykański

Widzieć latynoamerykaÅ„ski
przepisy Meksykańska

Meksykańska

Widzieć MeksykaÅ„ska

Inne przepisy w kategorii "latynoamerykański"