Prep: 15 min
Cook: 25 min
total: 40 minut
Posługi: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 189 kalorii, 2,3 g białka, 36 g węglowodanów, 4,5 g tłuszczu, 11,4 mg cholesterolu, 400,6 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Doprowadź garnek wody do wrzenia; dodaj słodkie ziemniaki.
2.
Gotuj dalej, aż będzie można je łatwo przekłuć nożem, 15 do 20 minut.
3.
Odcedź.
4.
Gdy ziemniaki siÄ™ gotujÄ…, rozgrzej piekarnik do 350 stopni F ( 175 stopni C).
5.
Spryskaj 8x8-calowÄ… blachÄ™ do pieczenia sprayem do gotowania.
6.
Dobrze rozgnieć ziemniaki w misce.
7.
Wymieszaj cynamon, sól, pieprz, gałkę muszkatołową i ziele angielskie i wymieszaj z ziemniakami.
8.
Przełóż na przygotowaną blachę do pieczenia.
9.
Wymieszaj razem klon syrop i masło, skropić wierzchem.
10.
Piecz w nagrzanym piekarniku, aż się nagrzeje, 5 do 10 minut.
