Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 226 kcal, białko 6,1 g, węglowodany 22,4 g, tłuszcz 13,3 g, sód 439,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
'Połącz fasolę garbanzo, ciemnoczerwoną i jasnoczerwoną fasolę, serca karczocha, oliwki, rzodkiewki i marchew w dużej szklanej misce.
2.
', 'Wymieszaj oliwę z oliwek i ocet w małej szklance miska.
3.
Dodać czosnek w proszku, przyprawy włoskie, cebulę w proszku i czarny pieprz; ubij do połączenia Mieszankę fasoli polać dressingiem i ostrożnie wrzucić do równomiernego rozprowadzenia.
4.
Przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 4 godziny przed podaniem.
5.
Mieszaj co godzinę, aby rozprowadzić sos.
6.
”, „Posyp nasionami słonecznika do podania”.
