Jabłko Jarmuż Smoothie

Składniki

1 szklanka Nordica 1% lub beztłuszczowego twarogu

1 szklanka niesłodzonego musu jabłkowego

1 szklanka mrożonego posiekanego jarmużu lub szpinaku

1 mały dojrzały banan lub

1/2 szklanka wody

1/2 szklanka kruszonego lodu

1 łyżka soku z cytryny

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)

1/2 łyżeczka mielonego cynamonu

Przygotowanie

Połącz twarożek, mus jabłkowy, jarmuż, banan, wodę, lód, sok z cytryny, wanilię (jeśli używasz) i cynamon w blenderze. Miksuj na wysokich obrotach przez 2 minuty lub do uzyskania gładkiej konsystencji. Podawaj natychmiast.

Opinie i Oceny 💬

Dodaj swoją opinię

nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐