Jabłko Jarmuż Smoothie
Składniki
1 szklanka Nordica 1% lub beztłuszczowego twarogu
1 szklanka niesłodzonego musu jabłkowego
1 szklanka mrożonego posiekanego jarmużu lub szpinaku
1 mały dojrzały banan lub
1/2 szklanka wody
1/2 szklanka kruszonego lodu
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1/2 łyżeczka mielonego cynamonu
Przygotowanie
1
Połącz twarożek, mus jabłkowy, jarmuż, banan, wodę, lód, sok z cytryny, wanilię (jeśli używasz) i cynamon w blenderze. Miksuj na wysokich obrotach przez 2 minuty lub do uzyskania gładkiej konsystencji. Podawaj natychmiast.
Opinie i Oceny 💬
Dodaj swoją opinię
nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐