Składniki

2 szklanki jogurtu naturalnego

ï¿½ szklanka kwaÅ›nej Å›mietany

1 Å‚yÅ¼ka suszonego koperku

1 Å‚yÅ¼ka suszonej miÄ™ty

ï¿½ ogÃ³rek, obrany, posiekany i pokrojony w kostkÄ™

ï¿½ szklanka posiekanych orzechÃ³w wÅ‚oskich

ï¿½ rodzynki w filiÅ¼ance

3 caÅ‚e orzechy wÅ‚oskie

6 rodzynek do dekoracji

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: Kalorie 186, białko 6,9 g, węglowodany 18,7 g, tłuszcz 10,6 g, cholesterol 9,1 mg, sód 66,2 mg.

Ubij jogurt, Å›mietanÄ™, koperek i miÄ™tÄ™ w misce, aÅ¼ rÃ³wnomiernie siÄ™ wymieszajÄ….

Dodaj ogÃ³rek, posiekane orzechy wÅ‚oskie i 1/2 szklanki rodzynek.

Wlej na talerz i udekoruj caÅ‚ymi orzechami wÅ‚oskimi i pozostaÅ‚ymi rodzynkami.