Hummus Extra Easy

przygotowanie: 5 minut

łącznie: 5 minut

Podajność: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 118 kalorie, białko 3,7 g, węglowodany 16,5 g, tłuszcz 4,4 g, sód 501,9 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



W blenderze lub robocie kuchennym połącz ciecierzycę, czosnek, kminek, sól i oliwę z oliwek.

2.



Miksuj na niskich obrotach, stopniowo dodając zarezerwowany płyn z fasoli, aż do uzyskania pożądanej konsystencji.

Komentarze do przepisów Hummus Extra Easy

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Jak zrobić idealne jajka na twardo

Jak zrobić idealne jajka na twardo

Widzieć Jak zrobić idealne jajka na twardo
przepisy Karmelowa Przekąska Kukurydziana

Karmelowa Przekąska Kukurydziana

Widzieć Karmelowa Przekąska Kukurydziana
przepisy Pear Urchin

Pear Urchin

Widzieć Pear Urchin
przepisy Chipsy z kuchenki mikrofalowej ze słodkich ziemniaków

Chipsy z kuchenki mikrofalowej ze słodkich ziemniaków

Widzieć Chipsy z kuchenki mikrofalowej ze słodkich ziemniaków

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przystawki i PrzekÄ…ski

Przystawki i PrzekÄ…ski

Widzieć Przystawki i PrzekÄ…ski
przepisy przekÄ…ski

przekÄ…ski

Widzieć przekÄ…ski
przepisy Szybko i łatwo

Szybko i łatwo

Widzieć Szybko i Å‚atwo

Inne przepisy w kategorii "Dzieci"