Hummus Extra Easy

przygotowanie: 5 minut

łącznie: 5 minut

Podajność: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 118 kalorie, białko 3,7 g, węglowodany 16,5 g, tłuszcz 4,4 g, sód 501,9 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



W blenderze lub robocie kuchennym połącz ciecierzycę, czosnek, kminek, sól i oliwę z oliwek.

2.



Miksuj na niskich obrotach, stopniowo dodając zarezerwowany płyn z fasoli, aż do uzyskania pożądanej konsystencji.

Komentarze do przepisów Hummus Extra Easy

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Namoczone Łódki Figowe

Namoczone Łódki Figowe

Widzieć Namoczone Łódki Figowe
przepisy Halloween Party Mix

Halloween Party Mix

Widzieć Halloween Party Mix
przepisy Chipsy z kuchenki mikrofalowej ze słodkich ziemniaków

Chipsy z kuchenki mikrofalowej ze słodkich ziemniaków

Widzieć Chipsy z kuchenki mikrofalowej ze słodkich ziemniaków
przepisy Mini Pizza

Mini Pizza "Cupcakes"

Widzieć Mini Pizza "Cupcakes"

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przystawki i PrzekÄ…ski

Przystawki i PrzekÄ…ski

Widzieć Przystawki i PrzekÄ…ski
przepisy przekÄ…ski

przekÄ…ski

Widzieć przekÄ…ski
przepisy Szybko i łatwo

Szybko i łatwo

Widzieć Szybko i Å‚atwo

Inne przepisy w kategorii "Dzieci"