Preparation: 10 minut
Additional: 4 godziny
Total: 4 godziny 10 minut
Serves: 4
Wydajność: 4 filiżanki
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 341 kcal, białko 10,7 g, węglowodany 39,6 g, tłuszcze 16,6 g, cholesterol 3,1 mg, sód 122,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Zmiksuj 1 szklankę mleka sojowego jagodowego w blenderze, aż mieszanina będzie miała konsystencję smoothie, około 1 minuty, Zmieszaj płatki owsiane, orzechy kokosowe i orzechy włoskie w dużej misce.
2.
Dodaj mieszankę żurawinową, jogurt i pozostałe mleko sojowe.
3.
Przykryj; wstaw do lodówki na co najmniej 4 godziny lub do nocy.
