Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 467 kalorii, białko 29,4 g, węglowodany 50 g, tłuszcz 16,7 g, cholesterol 116,4 mg, sód 593,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieść jagnięcinę, kurkumę, czarny pieprz, cynamon, imbir, cayenne, masło, seler, cebulę i kolendrę w dużym garnku na małym ogniu.
2.
Mieszaj często przez 5 minut.
3.
i gotuj przez 15 minut.
4.
Wlej sok pomidorowy, 7 szklanek wody i soczewicÄ™ do garnka.
5.
Doprowadź miksturę do wrzenia , następnie zmniejsz ogień do wrzenia.
6.
Gotuj zupÄ™ pod przykryciem przez 2 godziny .
7.
Na około 10 minut przed podaniem zmień ogień na średnio wysoki, wrzuć ciecierzycę i makaron do zupy, gotuj około 10 minut (aż makaron będzie al dente).
8.
Dodaj cytrynÄ™ i jajka, gotuj 1 minutÄ™ .
