Porcje: 7
Wydajność: 6 do 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 386 kalorii, białko 34,8 g, węglowodany 44,6 g, tłuszcz 7,5 g, cholesterol 110,2 mg, sód 1146,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Na patelni głęboko zarumieniona wołowina w oleju.
2.
Dodaj cebulÄ™, czosnek.
3.
Sos Worcestershire, liść laurowy, oregano, sól i wodę.
4.
Duś pod przykryciem przez 1 1/2 do 2 godzin lub aż mięso zmięknie.
5.
Dodaj ziemniaki i marchew; gotuj do miękkości.
6.
Połącz mąkę i wodę.
7.
Wymieszaj z gulaszem.
8.
Usuń liść laurowy przed podaniem.
