Grillowany Miecznik Bruschetta Szefa Kuchni Johna

Przygotowanie: 10 minut

Kucharz: 15 minut

Dodatkowy: 30 minut

łącznie: 55 minut

Porcje: 2

Wydajność: 2 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 749 kalorii, białko 36,6 g, węglowodany 50,5 g, tłuszcz 44,2 g, cholesterol 53 mg, sód 701,6 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Wymieszaj pomidory, ocet balsamiczny, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, bazylię, pieprz cayenne, sól i czarny pieprz w misce.

2.



Odstawiaj, aż smaki się zmieszają, co najmniej 30 minut.

3.



Rozgrzej grill na świeżym powietrzu do średnio- rozgrzać i lekko naoliwić grill.

4.



Posmaruj kromki chleba oliwÄ… z oliwek.

5.



Ugotuj kromki chleba na rozgrzanym grillu, aż będą miękkie.

6.



przyrumienią i będą chrupiące, 2 do 3 minut z każdej strony.

7.



Filety miecznika posmaruj pestkami winogron olej i dopraw solÄ… i czarnym pieprzem.

8.



Filety z miecznika gotuj na rozgrzanym grillu, aż ryby będą łatwo płatki widelcem, około 4 minuty z każdej strony.

9.



Podziel kromki chleba między dwa talerze i połóż na każdym talerzu 1 filet z miecznika.

10.



Nałóż 1/2 mieszanki pomidorków koktajlowych na każdy stek.

Komentarze do przepisów Grillowany Miecznik Bruschetta Szefa Kuchni Johna

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Biała Pizza Dip II

Biała Pizza Dip II

Widzieć Biała Pizza Dip II
przepisy Bruschettas Tostadas

Bruschettas Tostadas

Widzieć Bruschettas Tostadas

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przystawki i PrzekÄ…ski

Przystawki i PrzekÄ…ski

Widzieć Przystawki i PrzekÄ…ski
przepisy Przepisy na bruschettÄ™

Przepisy na bruschettÄ™

Widzieć Przepisy na bruschettÄ™

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na bruschettÄ™"