Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 229 kalorii, białko 36 g, węglowodany 0,6 g, tłuszcz 7,7 g, cholesterol 62,5 mg, sód 94 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Ułóż filety z halibuta w płytkim naczyniu do pieczenia.
2.
W misce wymieszaj oliwÄ™ z oliwek, sok z limonki, tymianek, bazyliÄ™, oregano i rozmaryn.
3.
Zalej rybę marynatą, przykryj i wstaw do lodówki na 2 do 4 godzin.
4.
Rozgrzej grill na średni ogień.
5.
Dostosuj wysokość półki 4 do 6 cali od źródła ciepła.
6.
Lekko naoliwić ruszt grillowy.
7.
Wyjmij halibuta z talerza i wyrzuć marynatę.
8.
Gotuj 5 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryby będą łatwo płatki widelcem.
