Prep: 35 min
Cook: 9 min
dodatkowe: 6 godz.
łącznie: 6 godz. 44 min
Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 416 kalorii, białko 22,6g, węglowodany 38,5g, tłuszcze 19,2g, cholesterol 42,6 mg, sód 644,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Aby zrobić marynatę, wymieszaj w misce oliwę z oliwek, ocet, sok z cytryny, skórkę z cytryny, miód, czosnek, kminek, chili w proszku, przyprawę do owoców morza, czarny pieprz i ostry sos.
2.
Umieść tilapię w płytkim naczyniu i wlej marynatę nad rybą Przykryj i wstaw do lodówki na 6-8 godzin.
3.
Aby zrobić dressing, połącz w misce kwaśną śmietanę i sos adobo Dodaj sok z cytryny, skórkę z cytryny, kminek, chili w proszku i przyprawę do owoców morza Dodaj sól i pieprz według uznania Przykryj i wstawiaj do lodówki, aż będą potrzebne.
4.
Rozgrzej grill na świeżym powietrzu do wysokiego i lekko naoliwionego grilla.
5.
Umieść ruszt 4 cale od ognia.
6.
Wyjmij rybę z marynaty, odsącz nadmiar i wyrzuć marynatę.
7.
Grilluj kawałki ryb widelcem, aż ryby będą łatwo płatki, obracając się raz, około 9 minut.
8.
Ar Posyp tacos, umieszczając kawałki ryby na środku tortilli z odpowiednią ilością pomidorów, kolendry i kapusty; skropić sosem.
9.
Do podania obtocz tortille wokół nadzienia i udekoruj ćwiartkami cytryny.
