Porcje: 20
Wydajność: 10 filiżanek
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 267 kalorii, białko 7,2 g, węglowodany 43,8 g, tłuszcz 7,9 g, sód 6,3 mgPrzygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 250 stopni F (120 stopni C), Przetrzyj banany i daktyle w robocie kuchennym.
2.
Dodaj brÄ…zowy cukier, gorÄ…cÄ… wodÄ™, waniliÄ™ i cynamon; dobrze wymieszaj.
3.
Wlej miksturę do dużej miski , dodaj płatki owsiane i dobrze wymieszaj.
4.
Rozłóż na dużych blachach do pieczenia i piecz w 120 stopniach C) przez 1 do 1 1/2 godziny często mieszając.
5.
W razie potrzeby gotuj dłużej do chrupania.
6.
Po ostygnięciu dodaj suszone owoce i orzechy, ile chcesz, i wymieszaj.
