Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 417 kalorii, białko 21,1 g, węglowodany 49,7 g, tłuszcz 15, 5 g, cholesterol 43,6 mg, sód 727,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Doprowadź do wrzenia duży garnek osolonej wody.
2.
Dodaj makaron fettuccini i gotuj przez 8 do 10 minut lub do uzyskania stanu al dente, dodając brokuły w ciągu ostatnich 4 minut gotowania.
3.
Odcedź.
4.
Pokrój mięso z piersi kurczaka na małe Kawałki, odtłuszczone tłuszcz w procesie.
5.
Na dużej patelni roztopić masło lub margarynę na średnim ogniu.
6.
Dodać kurczaka i smażyć aż ładnie się zarumienią.
7.
Dodaj zupÄ™,mleko i ser i wymieszaj.
8.
Dodaj makaron i mieszankę brokułów i podgrzewaj.
9.
Podawaj na gorÄ…co.
