Prepare: 10 minut
Cook: 10 minut
Total: 20 minut
Serves: 16
Wydajność : 2 szklanki
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 50 kalorii, białko 2,7 g, węglowodany 5,9 g, tłuszcz 1,7 g, cholesterol 3,1 mg, sód 148,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Włóż czarną fasolę do średniej miski, częściowo rozgnieć fasolę; fasola powinna być trochę gęsta, Na średniej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu.
2.
Dodaj cebulę i czosnek i smaż przez 4 minuty.
3.
Połącz fasolę, kukurydzę, pomidor, ostry sos, kminek i chili w proszku na patelni; gotować 5 minut lub do zgęstnienia.
4.
Zdejmij patelnię Z ognia, wymieszaj ser, kolendrę i sok z limonki; mieszaj, aż ser się rozpuści.
